АННА
КОЛБАЗОВА

Психологическое консультирование

Записаться

Психологическое консультирование

Многие из нас испытывают психологические проблемы и лишь немногие обращаются к специалисту, делая тем самым шаг навстречу себе. Мы придерживаемся мнения, что помощь психолога нужна в "крайнем случае", но даже когда этот "крайний" случай наступает мы идеализируем обстановку вокруг себя и всячески сопротивляемся переменам. Сделать первый шаг, как правило, становится труднее всего и в большинстве случаев нам легче убедить себя, что всё не так уж и плохо, чем признаться и осознать то, что происходит с нами на самом деле.
В тот момент, когда мы начинаем задумываться над нашей жизнью и пытаемся понять почему всё именно так - мы становимся на путь понимания и осознания себя. Именно в этот момент нам и нужен психолог. Он знакомит нас с самими собой, показывает нам нашу жизнь под другим ракурсом, а это открывает для нас далеко не одну возможность роста и развития нас как личности.

Эмоции

Психологическое консультирование помогает научиться понимать себя и свои эмоции. Нам привычнее думать, что эмоции наш злейший враг, они появляются тогда когда их не просят и мешают нам адекватно реагировать на ситуации. Адекватность в нашем восприятии подразумевает, что эмоции должны возникать тогда, когда удобно нам и именно такие, какие мы хотим испытывать в данный момент. Свои эмоции нужно рассматривать под ракурсом надежного источника интерпретации нашей жизни и информации о нас.

01

Самооценка

Отличительная особенность людей, живущих полной и свободной жизнью - это отсутствие потребности нравиться всем вокруг. Необходимо завязать с попытками "хорошо выглядеть" в глазах других людей. По-настоящему нас любят не за шаблонные качества, а за открытость и искренность, когда мы такие какие есть!

02

Отношения

Отношения с окружающими - неотъемлемая часть нашей жизни. Отношения имеют для нас определенную ценность, могут приносить радость или напротив расстраивать нас. Психологическое консультирование помогает выстроить здоровые отношения с окружающими, найти выход из конфликтных ситуаций, наладить взаимоотношения с партнером, детьми, родителями, коллегами по работе и просто знакомыми, пережить расставание или развод, помогает почувствовать свои границы и обозначить их. Это необходимый навык для построения здоровых отношений с окружающими и собой.

Мысли

Мы привыкли думать и реагировать определенным образом на реальные и воображаемые нами ситуации. Способы реагирования и наши мысли по поводу различных событий, глубоко укоренились в нашем сознании. Возникая автоматически они не могут быть подвергнуты критике и не оставляют нам ни единого шанса взглянуть на ситуацию по новому и относится к ней по другому. Нервная система устроена так, что не отличает реальные ситуации от воображаемых и реагирует на них одинаково. Психологическое консультирование помогает отличать реальные ситуации от воображаемых, снизить градус и начать смотреть на них по новому и реагировать по другому.

04

Тревога

Тревога продолжительное и сложное эмоциональное состояние, возникающее когда мы предполагаем, что какое-то будущее событие может привести к непредсказуемым или неприятным последствиям. Тревога неразрывно связана со страхом, который её и вызывает. Тревога предупреждает нас: "Здесь не безопасно! Что-то не так!". Мы выбираем верить этому предупреждению или нет, задавая себе вопрос: "Помогает ли оно нам сейчас или усложняет жизнь?". Психологическое консультирование помогает ответить на этот вопрос, понять стоит ли верить тревожным предупреждениям в каждом конкретном случае и разобраться какой смысл имеет этот паттерн для нашей жизни.

05

Страхи

Каждый из нас чего-то боится. Страх это базовая эмоция, которая является нашей защитой, она сигнализирует о приближении опасности, вызывая в организме определённые реакции, подготавливая нас к активной деятельности, что зачастую бывает необходимо в критической ситуации. Страх диктует нам стратегию поведения, запуская реакции "борьбы или бегства", которые помогали нашим предкам выживать в процессе эволюции.
Времена изменились, поэтому реакция "борьбы или бегства" становится всё менее эффективной и адекватной. К сожалению, отрицательное значение страха проявляется гораздо шире в наше время, чем его положительное значение. Страх может держать нас в постоянном напряжении, сковывать активность, порождать неуверенность в себе и препятствовать самореализации. Психологическое консультирование помогает выявить и преодолеть страхи, которые являются "тормозом" на пути познания себя и улучшения качества жизни.

Помогаю людям найти себя, выстроить здоровые отношения с окружающими и с собой, найти ресурсы для выхода из кризисных и трудных жизненных ситуаций, посмотреть на проблему с разных сторон и найти её решение.
В своей работе ориентируюсь прежде всего на клиента, а не на определенный метод и подход. Это делает наше взаимодействие комфортным, эффективным и особенным.

Стоимость

Стоимость консультации 4000 рублей очно или онлайн.

01

Продолжительность

Длительность психологической консультации 50 минут.

02

Форма

Психологические консультации проходят в формате личных встреч или онлайн.

03

Готовы узнать себя?

Specify the address including the street, number, ZIP code, and the state/city. Add any additional info if necessary.

8 900 148 10 11

Your Business Name © 2024

Privacy Policy

Terms and Conditions